terça-feira, 15 de novembro de 2011

# 14 Segunda sem carne

Sei que hoje é 3ª feira, mas ontem foi um dia muito atarefado e não consegui publicar a receita que fiz.
Para finalizar o dia preenchido, o jantar foi muito prático. Receita mais simples e rápida não pode haver. Misturar os ingredientes e levar ao microondas por 3 minutos. Acompanhamento: salada, sopa e fruta, uma refeição saudável e sem complicações.

Bolo salgado de caneca
Ingredientes:
1 ovo pequeno
4 colheres (sopa) de leite
3 colheres (sopa) óleo (usei azeite)
4 colheres (sopa) de farinha de trigo(rasas)
1 colher (café) de fermento em pó
1 pitada de sal
1 fatia de queijo mozzarella
1/2 salsicha de soja picada
1/2 tomate picado sem semente
1 colher(sopa) cebola picada
orégãos secos
Preparação:
Coloque todos os ingredientes numa caneca de 300 ml, misture bem e leve no microondas em potência alta por 3 minutos.
Rendimento: 1 caneca

4 comentários:

  1. NUNCA COZINHO NO MICRO-ONDAS MAS VEJO QUE SE PODEM FAZER MARAVILHAS, A TUA SUGESTÃO TEM UM ASPECTO SUPER DELICIOSO.
    BJS

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  2. Lina querida que ricos bolinhos, e além de tudo super práticos e rápidos de fazer, o acompanhamento está perfeito, com tudo que gosto, e o que é melhor, super saúdável...Bjos querida amiga. Obrigada pelos comentários carinhosos

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  3. OLÁ QUERIDA LINA,BOM DIA!
    O TEU BOLO SALGADO FICOU LINDO E COM ESTES INGREDIENTES SÓ PODE TER FICADO UMA DELÍCIA!!
    BEIJOS....

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  4. Olha que receitinha maravilhosa. :) É mesmo disto que se precisa para o dia-a-dia, receitas práticas e saudáveis.
    Beijinhos!

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